GARUDA

• 
• 
• 

• HOME
• ABOUT US
• OUR TEACHERS
• YOGA
• TAIJI – UPDATED (!)
• TAIJUTSU
• FOR KIDS AND YOUTH – UPDATED (!)
• VEDIC STUDIES – UPDATED (!)
• SEMINARIES – UPDATED (!)
• PHOTOGALERY
• MASSAGES – UPDATED (!)
• PHORUM
• LINKS
• ON-LINE SHOP – UPDATED (!)
• CONTACT – UPDATED (!)

SELF DEFENSE – UMEI TAIJUTSU

1. ACTUAL SCHEDULE OF CURSES AND SEMINARS
2. PROČ CVIČIT SEBEOBRANU – TAIJUTSU ?
3. JAK VYPADÁ HODINA U NÁS ?
4. ÚČINKY CVIČENÍ SEBEOBRANY – TAIJUTSU
5. HISTORIE
6. NAŠI UČITELÉ
7. CVIČITELÉ GARUDA CENTRA

---

1) ACTUAL SCHEDULE OF CURSES AND SEMINARS

In this lesson we first do some streching and yoga heatening. Then we practise „gymanstic“- taihenjutsu and practise of „falling technics“ – according to the level of your abilities

Second part of lesson is selfdefense applications and methods according the system UMEI TAIJUTSU. Apart from pracise without weapons – we also practise with tanto-knife an hanbo-half-staff.

Because this is modern form of selfdefense – the usage of japaneese way of fight with sword (boken) – we understand as a instrument for application for similar technics with modern weapons (knife, stick)

We also accept critical points of wiew. :-)

UMEI TAIJUTSU	WHEN ?	WHERE ?	HOW MUCH?
INDIVIDUAL ENTRANCE	1×90 MIN. LESSON	ZŠ SLEZSKÁ A ZŠ BARRANDOV	100 KČ
TAIJUTSU KIDS 6 – 14 let	BOTH DAYS – MONDAY AND WEDNESDAY 18.30 – 19.55	ZŠ SLEZSKÁ A ZŠ BARRANDOV	HALF YEAR: 1XWEEK 700 KČ, 2×WEEK 1100 Kč / WHOLE YEAR: 1XWEEK 1300 KČ, 2×WEEK 2200 Kč
YOUTH AND ADULT 15 – 108 let	BOTH DAYS – MONDAY AND WEDNESDAY 20.00 – 21.30	ZŠ SLEZSKÁ 21	HALF YEAR: 1XWEEK 1000 KČ, 2×WEEK 1600 Kč / WHOLE YEAR: 1XWEEK 1600 Kč, 2×WEEK 3200 Kč
!NEW! YOUTH AND ADULT 8 – 108 let	THURSDAYS 18.30 – 20.00	ZŠ BARRANDOV	HALF YEAR: 1XWEEK 1000 KČ, 2×WEEKS 1600 Kč / WHOLE YEAR: 1XWEEK 1600 KČ, 2×TÝDNĚ 3200 Kč
GARUDA CLUB (ENTHUSIASTS)= UNLIMITED ENTRANCE	ANYTIME + 25% SEMINARS DISCOUNT AND 10% FOR OTHER ACTIONS	ZŠ SLEZSKÁ A ZŠ BARRANDOV	HALF YEAR: 2950 KČ / WHOLE YEAR: 5750 Kč
VITIHOTRA FITNESS PROGRAM	BY PHONE 5.30 – 21.00	FITNESS PRAHA 5	590 Kč / 120 min. LESSON
SMALL GROUP TAIJUTSU LESSON 2 – 8 MEMBERS	BY PHONE 5.30 – 21.00	BY PHONE – PRAHA	200 Kč PLUS TRANSPORT / 90 min. LESSON
INDIVIDUAL TAIJUTSU LESSON	BY PHONE 5.30 – 21.00	BY PHONE – PRAHA	300 KČ / 90 MIN. LESSON

PAYMENT FOR „GARUDA CLUB“ (ENTHUSIASTS) send please on my account:

201966370 – CODE BANK ČSOB: 0300

! Thank You !

For serious applicants it is possilbe to use individual lessons, lessons in smal groups (max. 8 persons) or seminars. It is possible to begin in every part of the year !

So take Your courage and come – even You! – for the first lesson to make experience ! :-)

The afternoon program – FOR FIGHTERS – starts regulary at 17:00 ! I am leading all curses personally ! (so far)

If You will be interested please call me anytime on CONTACT. Every monday and wednesday You can find us at the adress: Slezská 21 Prague 2.

We are looking forward to see You ! :-)

Vojtech Vitihotra Kozak

* kurzy ve Slezské 21 se konají v období: 14. září - 20. červen 2009
** Lekce a semináře v Prokopském údolí se konají celoročně

---

2) PROČ CVIČIT SEBEOBRANU – TAIJUTSU ?

UMEI taijutsu, které v našem centru cvičíme, se zaměřuje na efektivní sebeobranu ve stopách starých japonských tradic. Systém založen tak, že je vhodný pro kohokoli, bez potřeby zvláštních tělesných shopností. Proto je vhodný nejen pro muže, ale i pro ženy, dívky nebo děti. Fyzická síla hraje v tomto systému druhořadou roli.

Taijutsu je vhodné pro každého, kdo se chce cítit na ulici bezpečněji, protože to je také hlavní záměr toho, proč taijutsu cvičíme.

Osobně jsem v životě prošel intenzivním výcvikem mnoha bojových stylů(!) než jsem přišel na to, že UMEI taijutsu nejlépe splňuje funkci sebeobraného systému a je zásadně vhodné do těch nejhorších životních situací, které nám mohou nastat. Taijutsu není nic jiného než soubor technik nekompromisního, komplexně orientovaného, neozbrojeného boje zblízka. To je také hlavní krédo naší školy UMEI taijutsu.

Proto se zaměřujeme na přímý nekompromisní boj zblízka, taktiku přežití a praktickou sebeobranu za použití těla a různých menších zbraní.

• Zde je vhodné podotknout, že kromě boje s nožem, procvičujeme také boj s tyčí a jsme si vědomí principu meče v rámci technik se zbraněmi (bukiwaza) i bez nich (taijutsu). Základy boje s mečem jsou nám tedy dobrou pomůckou k pochopení moha principů boje a technik z nich vyplývajících.

  Techniky které vyučujeme velmi dobře vyhovují potřebám sebeobrany a jsou zásadně nevhodné pro běžná sportovní utkání, nebo zápasení.(!) Cvičení probíhá odbobně jako v tradičních školách Bugei  – formou nácviků dílčích modelových situací a součástí výuky je i kritický přístup k technikám.

S mnoha podobnými technikami se lze setkat v daitoryu-aikijújutsu, aikido, různých ko-ryu, džú-džutsu, hapkido, džú-dó a někdy i v karate.

Vyučované metody komplexní sebeobrany se zakládají na obdobných principech jako techniky ostatních jujutsu-ryu. Mezi speciality vyučované v rámci školy Umei patří velmi silně propracovaná renraku-waza. (volný zápas ve dvojicích určený pro pokročilé adepty)

Závěr:

Kromě toho, že se částečně zbavíte strachu chodit v noci po ulici bez doprovodu. (Což neznamená, že si nejsme vědomi zásady „Kdo uteče neprohraje“ :-)) Naučíte se u nás komlplexní pohybové výbavě (jejíž některé prvky známe například jógy a z gymnastiky), která se vám bude hodit celý život, zejména co se týče vědomí těžiště vlastního těla (bod HARA), dovednosti spadnout bez těžšího poranění (pádové techniky). V neposlední řadě cvičení krátké meditace mokusó slouží k rozvoji pozornosti, která zůstává nejdůležitějším faktorem při eliminaci veškerých životních problémů.

---

3) JAK VYPADÁ HODINA U NÁS ?

V lekci se nejdříve věnujememe strečingu a jógovým cvikům, které zpevní a protáhnou celé tělo. Dále následuje nácvik „gymnastiky“ – taihenjutsu a pádových technik vše podle přizpůsobené pokročilosti účastníka. Druhou a nejdůležitější část lekce tvoří nácvik sebeobranných metod, aplikací, nevyhýbáme se kritickému přístupu k technikám.

Zde je hrubý nástin našeho systému pro Vaši představu:

5. KYU – 1. nejnižší stupeň – element ZEMĚ

Zahrnuje znalost statických sebeobraných aplikací – s důrazem na element ZEMĚ – tedy pevnost, síla.

Základní postoje, kroky, pohyby a techniky pádů.

4.KYU – 2.stupeň – element VODY

Zahrnuje znalost mírně dynamických sebeobraných aplikací – s důrazem na element VODY – tedy absorbce a jemné pronikání do soupeře.

Mírně pokročilé postoje,kroky, pohyby a techniky pádů.

3.KYU – 3.stupeň – element OHNĚ

Zahrnuje znalost velmi dynamických sebeobraných aplikací – s důrazem na element OHNĚ – tedy výbušná síla, údery na citlivá místa a znalost správného rozdrcení soupeře. :-)

Pokročilé postoje,kroky, pohyby a techniky pádů.

2. KYU – 4.stupeň – element VZDUCHU

Zahrnuje znalost velmi dynamických sebeobraných aplikací – s důrazem na element VZDUCHU – tedy létání vzduchem :-) rychlý pohyb kolem jednoho či více soupeřů, hlubší rozvoj vnitřní energie KI.

Pokročilé postoje,kroky, pohyby a techniky pádů.

1. KYU  – 5.stupeň – element PROSTORU

Zahrnuje znalost velmi dynamických sebeobraných aplikací – s důrazem na element PROSTORU – tedy nezranitelnost :-) souboj s více soupeři, porozumění vnitřní síle KI.

Pokročilé postoje,kroky, pohyby a techniky pádů.

1.DAN – První mistrovský stupeň.

Odpolední program PRO BOJOVNÍKY začíná pravidelně v 17:00 ! Všechny kroužky probíhají zatím pouze pod mým vedením !

Budu moc rád, když mi noví zájemci předem zavolají, nebo pošlou SMS na KONTAKT. Každé pondělí a středu odpoledne a večer nás najdete na adrese ZŠ Slezská 21, Praha 2.

Těšíme se na Vás ! :-) Sportu zdar! :-)

Vojtěch Vítihótra Kozák

---

4) ÚČINKY CVIČENÍ SEBEOBRANY – TAIJUTSU

● částečně se zbavíte strachu chodit v noci po ulici bez doprovodu. (Což neznamená, že si nejsme vědomi zásady „Kdo uteče neprohraje“ :-))

● Naučíte se u nás komlplexní pohybové výbavě (jejíž některé prvky známe například jógy a z gymnastiky), která se vám bude hodit celý život zejména co se týče vědomí těžiště vlastního těla (bod HARA), dovednosti spadnout bez těžšího poranění (pádové techniky).

● cvičení krátké meditace „mokusó“ slouží k rozvoji pozornosti, která zůstává nejdůležitějším faktorem při eliminaci veškerých životních problémů.

---

5) HISTORIE

Taijutsu je bojové umění, které má kořeny v tradičních Japonských školách. S taijutsu se tak setkáváme v tradičních ko-ryu, dále v aikido, jujutsu a nepochybně též v ninjutsu.
Škola UMEI, které se věnujeme na našich kurzech, přestavuje takové taijutsu, jehož podstatou je orientální přírodní filosofie s naukou o pěti prvcích (zemi, vodě, ohni, vzduchu a prostoru – mající své kořeny ve starověké Indii). Tato nauka byla dále rozpracována v Číně a importována do Japonska v podobě esoterických nauk tantrických buddhistických škol.

Nejlépe pochopíme taijutsu, když přihlédneme k jeho překladu z japonštiny do češtiny, který doslovně je „umění těla“. Taijutsu je tedy uměním, které nás učí využívat k sebeobrannému účelu komplexním způsobem tělo. Umění Taijutsu je tedy téměř neohraničené, neboť využívá znalostí všech různých pohybů těla a učí adepta využívat techniky těchto pohybů podle každé bojové situace ve svůj prospěch. Již tohoto přístupu můžeme vidět, že technik, které Taijutsu využívá je skutečně velké množství.

Z dobrého pochopení takovýchto technik dále vyplývá samozřejmě též skutečnost, že slabší a menší se může ubránit většímu a slinějšímu bez vynaložení nějakého extrémního úsilí a proto je taijutsu vhodné jako sebeobranný systém též pro ženy i děti. Vzhledem k vazbám na čínskou nauku o strategii klade UMEI taijutsu důraz nikoli pouze na údery či kopy, ale především na to, jak získat nad soupeřem převahu.

Taijutsu v rámci UMEI je chápáno spíše copy metoda aplikace přírodních principů na válečné umění, než-li jako nějaký definitivně kodifikovaný styl. Zaměřuje se na principy neozbrojeného boje a studuje podrobně anatomii těla, stavbu kostí a kloubů k možnému využití v sebeobraně.
Z hlediska technik je využíváno páčení a přehazování v kombinacích s údery, podrážením, dále pak škrcení a různé typy znehybnění. Značný důraz je kladen na znalost pádů, které lze využít k útěku ale i k útoku.

Závěrem je třeba zdůraznit, že naše škola UMEI Taijutsu se neváže přímo k historické tradici a naše zájmy jsou spíše v oblasti a jednoduché a praktické sebeobrany.

Dokonalosti v kterémkoliv umění vždy předchází dlouhodobý a soustavný tréning, taijutsu nevyjímaje. A protože se v tomto případě jedná spíše o pocit, než-li o nějakou fixní formu boje, dlouhodobý tréning je zde nutnou podmínkou. Obecně je známo, že na vyšších úrovních válečník spíše techniku cítí, než-li by o ní přemýšlel. Jeho pohyby jsou přirozené nenucené a nenastrojené. Pak-li že protivník započal svou akci. Není třeba vytvářet již čehokoli dalšího. Jeden pohyb započal a je třeba jej využít a techniku dokončit. Mysl má přitom zůstávat neustále průzračnou a otevřenou, být napojena na vesmírný zdroj poznání (přírodní moudrost těla).

Při dlouhodobém cvičení přispívá k rozvoji poznání sebe sama a také cestou k sebezdokonalení, ke kterému však nemůže dojít pokud člověk nezačne postupně odkládat špatnosti. Za tímto účelem provádíme praxi mokusó – krátké tiché meditace.

Pro naši školu je charakteristické pochopení principu Tai ve spojení s principem Nin. To je v UMEI chápáno tak, že se snažíme poučit a zbytečně se při tom nevystavovat nebezpečí. Konečným cílem osobního výcviku je dosažení určitého osvícení, kdy se člověku otevře stezska k neporazitelnosti.

článek převzat a doplněn ze zdroje: www.gahvara.cz/umei

---

6) NAŠI UČITELÉ

---

7) CVIČITELÉ GARUDA CENTRA

Vojtěch Vítihótra Kozák

se věnuje bojovému umění od svých 17-ti let, kdy skončila jeho žákovská sportovní činnost (lehká atletika – vrh oštěpem, badminton)
Cvičil intenzivně mnoho různých bojových stylů od thaiboxu, přes kickbox (fialový pás – Mirek Sobotka – http://www.budoshow.cz/), taekwondoo (cvičení a soustředění s mistry Evropy – Jan Novák – http://www.klub-hirundo.cz/), historický šerm (spolupráce s šerm. školou Magisterium – Jan Kozák, http://www.ceskyserm.cz/NewsDetail-37), aikido (5. kyu v ki-aikido – http://kiaikido.compoundev.com/dojo.htm, soustředění v Ulf Evenas aikido centru v Litvě – http://www.aikido.lt/?…) a taijutsu – www.taijutsu.kvalitne.cz.
UMEI taijutsu studuje intenzivně u svého učitele Agni Varmana od roku 2003 dodnes a pravidelně se účastní výukových seminářů.

2009 – Založení vlastního projektu WWW.GARUDACEN­TRUM.CZ

UMEI taijutsu, které v našem centru cvičíme, se zaměřuje na efektivní sebeobranu ve stopách starých japonských tradic. Systém založen tak, že je vhodný pro kohokoli, bez potřeby zvláštních tělesných shopností. Proto je vhodný nejen pro muže, ale i pro ženy, dívky nebo děti. Fyzická síla hraje v tomto systému druhořadou roli.

Odpolední program PRO BOJOVNICE A BOJOVNÍKY začíná pravidelně v 17:00 ! Všechny kroužky probíhají zatím pouze pod mým vedením !

Budu moc rád, když mi noví zájemci předem zavolají, nebo pošlou SMS na KONTAKT. Každé pondělí a středu odpoledne a večer nás najdete na adrese ZŠ Slezská 21, Praha 2.

Těšíme se na Vás ! :-) Sportu zdar! :-)

Vojtěch Vítihótra Kozák

---

FRESH NEWS ! :-)